Julkaisupäivämäärä: 4.9.2014 18:52:39
Kuntopiiri miehille 26.8.-25.11.2014 tiistaisin klo 18.45-20.00, hinta 54 euroa
Oman kunnon mukaan tehtävä tehokas kiertoharjoitus. Ohjattu alkulämmittely, kuntopiiriharjoitus ja loppuvenyttely.
Naisten kuntojumppa 26.8.-25.11.2014 tiistaisin klo 17.30-18.30, hinta 46 euroa
Matalan kynnyksen jumpparyhmä - kuntojumppaa ilman juoksua ja hyppyjä oman kunnon mukaan. Alkulämmittely, lihaskunto-osuus ja loppuvenyttely.
Näitä ryhmiä vetää haarajokelainen liikunnanohjaaja Riikka Porvali.
Ilmoittautuminen Järvenpään opiston liikuntaryhmiin alkaa torstaina 14.8. klo 17.00. Ilmoittautua voit osoitteessa
<http://www.jarvenpaa.fi/--Ilmoittautuminen_--/sivu.tmpl?sivu_id=580>